Wakacje z dziećmi: Najlepsze atrakcje dla rodzin w Polsce
Endorfiny, jakie produkuje stworzony przez nas organizm ludzki, oznaczane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w chwilach dla nas nadzwyczajnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, szczęśliwi, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze powszednie kłopoty, problemy odchodzą na bok, a my odczuwamy się młodsi, ładniejsi, milsi oraz niezwykle szczęśliwi. O tak solidne samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy dobra komedia, dobra, miła książka w stylu Marka Twaina i nawet nie zauważymy, kiedy tak właściwie sami rozpoczynamy się śmiać – rekomendujemy ANCHOR. A śmiech zezwala na uwolnienie endorfin. Chichot pobudza skonstruowany przez nas organizm do bardziej odpowiedniej do Twoich wymagań, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, skupiamy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest bardziej dotleniona, poprzez krew większa ilość tlenu dociera do indywidualnych komórek, mózg po większej dawce tlenu poprawniej pracuje, posiadamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i wytwarzamy hormony szczęścia, które właśnie nadają nam tej lekkości, rzetelnego samopoczucia – a śmiech jakkolwiek nic nie kosztuje.
1. Zajrzyj tutaj
2. Przejrzyj
Przygoda w górach: Wyprawa na Kasprowy Wierch